O to chodzi, ze chyba długo nie pił i, ze coś takiego nie powinno się z tego powodu stać. Dokłądnie trudno powiedziec jaki jest powód porazenia - bo nie uraz, nie truskawki, nie klęczenie w kościele - samoisnie nastąpiło. Wczoraj bylismy u neurologa i był zdziwiony, że dośc szybko noga wraca do sprawności, ale jednoczesnie zbyt szybko zanikają mu [...]
a nie da sie zmienic by ustawianie powiadomien w postach bylo jak kiedys? bo klikam na "powiadom o.." i to samo ciagle pisze, kiedys bylo lepiej jesli pisalo "niepowiadamiaj.." forum wogle szybciej niechodzi przynajmnije u mnie i czesto wlasnie niewidze odpowiedzi osob ktore niby powinne byc z powiadomien
[...] 10.11.2019 (UWAGA:Termin może się zmienić!) 4. Celem zawodów jest : a) Promocja i popularyzacja Streetliftingu czyli sportu siłowego w którym wykonujemy 1 powtórzenie z jak największym ciężarem w podciąganiu oraz pompkach na poręczach (dipach). 5. W zawodach mogą brać udział osoby, które w dniu zawodów mają ukończone 18 lat. 6. Zawody [...]
[...] 3 serie ponieważ każdy organizm reaguje tak samo a inne odstępstwa są be. Przyzwoity plan, który daje efekty, to metoda prób i błędów, najpierw powinno się go sprawdzić z jak najmniejszą ogólnie pojętą intensywnością(chociażby wspomniana wyżej ilość serii) by dowiedzieć czy w danym połączeniu ćwiczeń na różne gr. mięśniowe spełnia nasze [...]
Teraz gdy przyrządza miks robi osobno dla mnie i dla siebie. Więc muszę tylko zastanowić się co i ile, myślę ze najrozsądniej będzie jak podzielę sobie na dwa pojemniki. Pierwszy: płatki owsiane 90%, zarodki i otręby 10% w sumie porcja śniadaniowa 110g. Drugi: pestki dyni i słonecznika oraz orzechy laskowe, włoskie i migdały, garść. Może tak być [...]
Picior -polecam zmienić troszkę podejście bo nie powinieneś chcieć jak najwiecej przybrać na wadze/i niekoniecznie większość to mięśnie/, bo lepiej jest robić w miarę dobrą przynajmniej masę a nie zatłuszczoną- rzeźbić rzeczywiście można się niemal zawsze/jeśli się ma co/ ale zawsze lepiej nawet mniej ważyć i co za tym idzie mniej spadać z wagi na [...]
dlaczego? mozesz powiedziec co i jak zebym wiedzial co zmienic?
[...] forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
[...] a nie "postaramy sie wygrac, bedziemy walczyc" ciagle to samo. Większość chowa się za utartymi formułkami zamiast tam, gdzie jest problem dosadniej go pokazać. Ale jak sie dostaje po raz enty te same pytania to mozna popasc w rutyne. masz racje, co do odgrzewania tematow. Ale jezeli nikomu nie chce sie pomyslec, to nie napisze nic [...]
[...] suscie , jednak krótki estr odpowiada ki osobiście przy redu najbardziej . Przechodziłem z propa i npp na suste , początkowo dodawałem do shota susty około 50 mg propa przez jakieś 2 tygodnie , bo obawiałem się gorszego samo poczucia . Później zacząłem o tym więcej czytać i rzadko się spotyka jakie kolwiek niedogodności . Jeśli zdecydujesz się [...]
z tym swieceniem to byc moze kwestia wybrania nie takiego toniku.. własciwie u siebie tez zauwazylam ze po jednym mi sie swieci, a po drugim nie w ogole mi sie nie swieci jak umyje twarz, nie nałożę toniku ale po umyciu posmaruję twarz kremem vichy nawilżającym no ale kazdy ma inna skóre, ja swojej z twoją porównywać nie moge boś młodszy pewnie o [...]
[...] do tego zjadłem pół czekolady...(więcej się to nie powtórzy;] ) 20-150gr ryby 23-koktajl 200ml mleka+banan+odrobina miodu Co o tym sądzicie? Co zmienić? Jeśli kupiłbym jakąś odżywke, mam namyśli whey profi mass(ile brać?najlepiej przed czy po posiłkach?), po której kiedyś miałem spore efekty, jakieś 3.5kg na miesiąc przybyło. Ale jadłem [...]
[...] i zachęca osoby postronne do dyskuzji? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
jak tam zmienić proporcje ? np zamiast 100g dać 150g ?
Już nie chcę ci truć, ale ostatnie pytanie :-P Co miałeś na myśli przez "Planik dosyć ambitny jak na ciebie,ale powinno być ok,jeśli miska będzie dopięta." i w stosunku do tej wypowiedzi, co innego byś proponował? Dalej jechać tym samym planem, tylko zmienić objętość?
ok dobra zastosuje sie do tego co napisales poki co dzikuje wszytkim za odp! jak cos jeszcze zmienic , prosze pisac
[...] zaczęłam od biegania na powietrzu (oj ale wtedy zdychałam :P) ale zapewne też wtedy trochę schudłam chociaż nie wiem ile bo bałam się wejść na wagę. Ale od roku waga stoi... jak jest 6 na wadze z przodu to się mega cieszę, ale to i tak jest jakieś 68-69 kg. No i to nie jest, że się głodze bo nie chodzę głodna, ale jeśli dostarczam za sobie za [...]
[...] na mase moze sie nieco mijac z celem...moze lepiej pocwiczyc siłe/wytrzymałosc siłową? a pozatym - hst na 2 dni - bedziesz mial ten sam problem co ja....musisz sam pomyslec jak mozna to zmienić - chodzi o częstotliwosc, objetosc itp itd...nie bede Ci nic układał, bo jak nie wyjdzie to bedzie na mnie sam narazie testuje taki 'dwudniowy [...]
[...] Twoje podejście do wysiłku i inaczej będziesz patrzeć na to. Zmieni się to w przyjemność. Zawsze początki są najcięższe. Radzę Ci pobiegać te kilka miesięcy. Zauważysz, że jak zrzucisz parę kilogramów, Twoje podejście do tego się zmieni, i z zadowolenia będziesz chciała więcej osiągnąć. Polecam więcej poczytać o ćwiczeniach aerobowych, redukcji [...]
Lykam omege 3. Jajka tez jem. Jak juz bede na redukcji to poza gainerem co nalezalo by zmienic?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
